Desde que nascemos desenvolvemos inúmeras habilidades. Algumas são criadas de forma instintiva e outras são aprendidas quando estimuladas pelo meio que vivemos. A depender deste meio algumas são super valorizadas e outras nem tanto.

Uma habilidades importante é a emocional. A vida é cheia de mudanças, desafios e nem sempre gostamos da forma que lidamos e reagimos a eles. Compreender o que sentimos, pensamos e como nos comportamos é fundamental para construir uma vida mais satisfatória.  E grande parte das vezes é necessário um aprofundamento e essa é a proposta da terapia.